Obsesyjne liczenie to jeden z objawów zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Polega na przymusie liczenia przedmiotów, kroków, słów, powtarzania czynności określoną liczbę razy, co ma na celu zmniejszenie lęku lub zapobieżenie wyimaginowanym nieszczęściom. Osoba z OCD zdaje sobie sprawę z irracjonalności tych zachowań, ale nie potrafi ich przerwać. Obsesyjne liczenie prowadzi do utraty kontroli nad codziennym życiem, stresu, wyczerpania i konfliktów z otoczeniem. Leczenie polega na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która uczy rozpoznawania i zmiany myślenia oraz stopniowego ograniczania rytuałów. W cięższych przypadkach stosuje się leki przeciwdepresyjne (SSRI). Kluczowe jest wsparcie bliskich, cierpliwość i systematyczna praca z terapeutą. Im wcześniej rozpocznie się terapię, tym większa szansa na poprawę jakości życia.
