Akupunktura to metoda leczenia wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, polegająca na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele w celu przywrócenia równowagi energetycznej (Qi). Współczesne badania wskazują, że akupunktura stymuluje układ nerwowy, uwalnia endorfiny i poprawia mikrokrążenie, co może łagodzić ból i wspierać procesy samoleczenia. Najlepsze efekty uzyskuje się w leczeniu bólu przewlekłego (kręgosłupa, głowy, stawów), migreny, nudności po chemioterapii, zaburzeń snu, stresu i niektórych schorzeń psychosomatycznych. Akupunktura jest bezpieczna, jeśli wykonywana jest przez wykwalifikowanego specjalistę, z użyciem sterylnych igieł. Przeciwwskazania to: ciąża, zaburzenia krzepnięcia, infekcje skóry, choroby psychiczne. Skuteczność akupunktury jest potwierdzona w niektórych wskazaniach, ale nie zastępuje leczenia konwencjonalnego w poważnych chorobach. Przed rozpoczęciem terapii warto skonsultować się z lekarzem.
