Tanatofobia to uporczywy, irracjonalny lęk przed śmiercią lub umieraniem. Objawia się obsesyjnymi myślami o śmierci, unikaniem rozmów na ten temat, lękiem przed chorobami, atakami paniki, zaburzeniami snu, depresją. Przyczyną mogą być traumatyczne doświadczenia, choroby, śmierć bliskich, kryzysy egzystencjalne. Przezwyciężanie tanatofobii wymaga psychoterapii (najczęściej poznawczo-behawioralnej, egzystencjalnej), pracy nad akceptacją przemijania, rozmów z bliskimi, wsparcia duchowego. Pomocne są techniki relaksacyjne, medytacja, edukacja na temat śmierci i żałoby. W cięższych przypadkach konieczna może być farmakoterapia. Kluczowe jest zrozumienie, że lęk przed śmiercią jest naturalny, ale nie powinien dominować życia.
